Razem na Bielanach – program kompetencji społecznych, aktywności i relaksu

O projekcie:

„Razem na Bielanach” to program przeciwdziałania wykluczeniu społecznemu dorosłych osób z niepełnosprawnościami, mieszkańców dzielnicy Bielany. Łączy trzy uzupełniające się formy wsparcia – rozwój kompetencji społecznych, bezpieczną aktywność ruchową oraz relaks i wyciszenie. Dzięki temu każdy uczestnik może korzystać z oferty dopasowanej do swoich możliwości i potrzeb.

Zajęcia odbywają się w siedzibie Fundacji Malwa przy ul. Balcerzaka 2 na Bielanach, w przestrzeniach dostosowanych do potrzeb osób ze szczególnymi potrzebami.

Czas trwania projektu

Program realizowany jest od 3 marca do 13 grudnia 2026 r. Zadanie jest dofinansowane ze środków m.st. Warszawy – Dzielnicy

Zakres wsparcia:

Program składa się z trzech modułów, realizowanych naprzemiennie tak, aby każdy uczestnik miał regularny, co najmniej cotygodniowy kontakt z ofertą wsparcia.

1. Trening Kompetencji Społecznych Spotkania grupowe (10 osób) prowadzone co dwa tygodnie, rozwijające umiejętności komunikacyjne, relacyjne i społeczne, wzmacniające samodzielność i przeciwdziałające izolacji. Zajęcia prowadzi specjalista przy wsparciu dwóch asystentów osobistych, co zapewnia bezpieczeństwo i indywidualne podejście do każdego uczestnika.
2. Grupowe zajęcia z fizjoterapeutą Zajęcia ruchowe w małych, pięcioosobowych grupach, ukierunkowane na poprawę sprawności fizycznej i aktywizację psychoruchową. Ćwiczenia są dostosowane do stanu zdrowia i możliwości uczestników, a o bezpieczny przebieg zajęć dba fizjoterapeuta wraz z asystentem.
3. Indywidualne sesje relaksacyjne Sesje w sali doświadczania świata, połączone z masażem kompresyjnym w fotelu masującym. Pomagają obniżyć napięcie, wspierają regulację emocji i poprawiają samopoczucie. Każda sesja prowadzona jest indywidualnie, w warunkach dostosowanych do potrzeb sensorycznych uczestnika.

Cel projektu

Cele projektu

Celem programu jest ograniczenie izolacji społecznej osób z niepełnosprawnościami oraz wzmocnienie ich aktywnego i bezpiecznego udziału w życiu społecznym. Dążymy do:

rozwoju kompetencji społecznych oraz umiejętności nawiązywania i podtrzymywania relacji,
poprawy sprawności ruchowej i ogólnego funkcjonowania psychofizycznego,
wsparcia w regulacji emocji, obniżenia napięcia i stresu,
zwiększenia samodzielności i poczucia sprawczości uczestników,
odciążenia rodzin i opiekunów oraz poprawy jakości ich codziennego funkcjonowania.

Dostępność

Zajęcia odbywają się w przestrzeniach dostosowanych do potrzeb osób ze szczególnymi potrzebami – pod względem architektonicznym, informacyjno-komunikacyjnym i organizacyjnym. W razie potrzeby zapewniamy wsparcie asystenckie oraz elastyczne dostosowanie form i metod pracy.

Dla kogo:

Program skierowany jest do dorosłych mieszkańców dzielnicy Bielany, którzy posiadają orzeczenie o niepełnosprawności intelektualnej, psychicznej lub są w spektrum autyzmu – w szczególności osób ze stopniem umiarkowanym lub znacznym, doświadczających trudności w samodzielnym funkcjonowaniu i zagrożonych izolacją społeczną.

Warunkiem udziału jest zamieszkanie na terenie dzielnicy Bielany oraz posiadanie orzeczenia o niepełnosprawności. Uczestnicy mogą korzystać z jednego, dwóch lub wszystkich trzech modułów – w zależności od indywidualnych potrzeb i możliwości.

Pośrednio z programu korzystają również rodziny i opiekunowie uczestników, którzy zyskują wsparcie i odciążenie w codziennej opiece.

Kontakt

W razie pytań dotyczących projektu zapraszamy do kontaktu:

Angelika Olek – koordynatorka projektu

Kontakt:
Email: angelika.olek@fundacjamalwa.pl